等风来，不如追风去

新的一学期伴随着同学们

对未来生活的期许

“幸福课：积极心态的力量”的课程负责人罗娟老师

在3月6日16：30

带我们走进了

杏花书院第44期解忧杂货铺

罗老师通过一篇《蒂姆的故事》

让同学们开始自我反思起来

充实而幸福的大学生活

是什么样的呢

是认真学习拿到毕业证书？

还是有其它的我必须要做的事

罗老师就此问题和同学们

进行了深入浅出的讨论

同学们认真思考了自己的新学期计划

对自己未来有了更清晰的规划

让同学们深刻懂得了

真正能够持续的幸福感

需要我们为了一个有意义的目标

快乐地努力与奋斗

通过对同学们自我期待的了解

罗老师也分享了她的大学生活

对大家而言更重要的是意义和目标

构筑幸福人生的“目标的技术”

吕波密斯基提出“有意义目标”即

自己选择的目标

接近型目标而非逃避型目标

挑战新活动的目标

跳起来能够得到的果子是最甜的

首先要设立合理的学习目标

才能激发实现目标的动机

然后制定科学的学习计划

具体的行动才能带来目标实现

就此罗老师以

我希望在大学……

我可以……

对同学们进行了采访

让同学们对自我效能感

有了基础的认识

并让同学们分析了

左右自我效力感的原因

最后老师让同学们绘制了

属于自己的时间圆饼图

帮助同学们进行科学地时间管理

幸福不是拼命爬到山顶

也不是在山下漫无目的地游逛

幸福是向山顶努力攀登过程中的种种经历和感受

希望同学们能够朝着自己的目标不断努力

在新学期里一起“热辣滚烫”