沙盘妙境·启智润心

——晋中信息学院人格心理学课程第二课堂活动顺利开展

11月27日，通识教学部“人格心理学”课程第二课堂活动之艺术疗愈工坊第4期——“玩转沙盘，启智润心”团体沙盘游戏体验，在二餐厅三楼心理健康教育中心顺利开展。本次活动旨在让同学们通过沙盘游戏中原型的象征性意义，进一步理解荣格的分析心理学理论，体悟“非言语”的心理治疗。

活动伊始，贾缨琪老师在一个安全且自由的空间，向同学们介绍了沙盘、沙具和整个沙盘游戏的规则，并对参加活动的同学们进行了分组，让每位同学选择一个代表自己的沙具，在组内依次进行了自我介绍。

紧接着，贾老师让同学们放下了手中的沙具，闭上眼睛用心去感受沙盘中温凉细腻的沙子，与此同时回想一下最近有没有发生一些令自己感到困扰、烦闷的事情，然后依次选择三件可以代表自己心境或困扰的沙具，摆放在沙盘中。在此期间，贾老师对同学们所拿取的沙具进行了询问，并分析了这些沙具所象征的深层含义，加深了大家对原型的理解。

最后，贾老师让同学们再去选择三件沙具，用来代表自己所拥有的资源或者可以解决自身忧虑的办法。并以小组为单位分享自己的故事，同学们认真倾听着大家的分享，并时不时的给予鼓励与支持，感受朋辈辅导的力量。

一沙一世界，盘中见乾坤。通过沙具的选择与摆放，同学们不仅展现了自己的内心状态，还在团队中找到支持和共鸣。大家不仅在轻松、愉悦的环境中进行了自我探索、情感共振，还对分析心理学有了进一步的理解与掌握，希望同学们在表达与释放后能够更加勇敢与坦然的融入到更多的环境中。团体沙盘游戏以其独特的魅力带领大家在安全的团体中，探索自己的世界，汲取团体的养分。

沙盘中有我内心的风景，也有对未知的探索。每一次摆放沙具，都是一次心灵的对话。在此过程中，我倾听了内心的声音，那些曾经被忽视的情感与渴望，在沙盘中找到了归宿。沙盘游戏不仅是一次创作的旅程，更是一场自我发现的冒险。它让我意识到，每个人的内心都是一座宝藏，等待着我们去挖掘、去珍惜。在这个过程中，我更加了解了自己，也学会了更加宽容地对待他人。总之，沙盘游戏是一次心灵的洗礼，它让我学会了倾听、学会了表达、更学会了珍惜。

财务管理2305班 高晶

在沙盘游戏中，我可以自由地选择沙具、塑造场景，这种自由让我感受到了前所未有的放松和愉悦，压力得到了充分的释放。通过沙具的摆放，我能够更深入地了解自己的内心世界，发现那些平时被忽视或压抑的情感和需求，让我更好地进行了自我觉察。在团体沙盘的分享环节中，大家互相交流想法和感受，这种互动不仅增进了我们彼此之间的了解和信任，还让我学会了如何更好地倾听和尊重他人的意见，收获颇丰。

英语2304班吉雨萱

撰稿人：贾缨琪